Soldat Americain
Partenaire officiel des unités d’élites Française : Le RAID et les COMMANDOS MARINES.
A PROPOS
La préparation physique a toujours été au centre des préoccupations des forces opérationnelles afin de ne pas faillir en mission, et les techniques d’entrainements n’ont jamais été aussi innovantes et performantes ces dernières années. C’est pourquoi PLANET FORCE, société française basée à Aix en Provence, filiale
de Planet Fitness, représentante officielle de toutes les grandes marques internationales de préparation physique, propose les meilleurs équipements et formations de techniques d’entrainements pour les unités opérationnelles : militaires, soldats du feu, protection civile, police, gendarmerie, et forces spéciales.
ENTRAINEMENTS
NOS ENTRAINEMENTS
Ces techniques de préparations physiques avancées sont déjà utilisées par de nombreux sportifs professionnels et forces opérationnelles dans le Monde :
TRX :
Sangles d’entrainements inventées par les US NavySeals, et son protocole TRX FORCE utilisé par l’armée américaine et les forces spéciales française (Commandos Marine, le RAID), le MOSSAD, les SAS britanniques, les Pompiers de Paris.
Ainsi que par de très nombreuses équipes sportives de football tel que la Mannschaft en Allemagne , Liverpool, Manchester City et
bien d’autres encore : Tours VOLLEYBALL CLUB, Equipe de France de Tennis, le judoka Teddy RINER etc…
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VIPR :
Rondin d’entrainement inventé par les Hockeyeurs canadiens, utilisés par les équipes professionnelles de rugby
et de hockey et de basket dans le monde entier, le centre de formation de formation des Pompiers, la police canadienne
et américaine.
TRX FUNCTIONAL TRAINING ZONES :
TRX propose deux zones d'entraînement tactique pour les forces opérationnelles :
- La zone TRX TACTICAL LOCKER , un demi container permettant d'entraîner 20 personnes simultanément.
- La zone TRX TACTICAL BOX, un portique permettant d'entraîner 10 personnes simultanément
Découvrez les dernières techniques d'entraînement de Force et de Puissance, avec des équipements fonctionnels tels que le TRX Suspension et Rip Trainer, kettlebells, haltères, barre olympique, sacs de sable, medecineball, Slamball et Dynamax.
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NOS FORMATIONS
Formation STC
Suspension Training Course
Cette formation, qui enseigne les bases de l’entraînement en Suspension, est la pierre angulaire de toutes les formations TRX. Appliquer les techniques d’entraînement basées sur les mouvements fondamentaux utilisant le Suspension Trainer.
Formation TRX FTC Functional Training Course
La formation TRX FTC vous permet d’intégrer de multiples équipements d’entrainement fonctionnel pour la construction de la force, de la vitesse, de la puissance et de l'endurance.
Formation TRX FORCE Niveau 2
TRX FORCE Niveau 2, passer au niveau supérieur dans l’entrainement et la programmation par suspension en ayant accès aux dernières techniques apportées aux militaires et forces opérationnelles.
Formation GUN-EX
Training System
Découvrir et perfectionner les techniques de manipulations de cordes ondulatoires, et leurs variantes d’exercices grâce à l’élasticité es GUN-EX : rotation, sprint, transferts d’appuis, pour le haut, le centre et le bas du corps.
Formation Trigger Point M.C.T
Apprendre comment enlevez les tensions et leurs douleurs et déséquilibres associés en faisant sauter ces verrous aux mouvements fonctionnels, avec les techniques d’auto massage et de compression myofasciale
Formation VIPR FONDAMENTALE
La formation avec VIPR permet une approche de l’entraînement fonctionnel extrêmement efficace au niveau des muscles profonds, du centre du corps, des fessiers et des chaines croisées, en déplaçant des charges.
Formation STC Suspension Training Course
Objectifs :
- Installer et utiliser correctement le Suspension Trainer
- Exécuter correctement plus de 40 exercices utilisant le Suspension Trainer
- Apprendre des consignes efficaces pour corriger les erreurs courantes, modifier, réduire ou augmenter l’intensité pour s’adapter à tous les niveaux de condition physique
- Ajuster la résistance et la stabilité dans tous les exercices
Les plus
- Programmation d’entrainement de 12 séances en circuit training
- Diplôme de Certification Internationale.
- Durée : 1 jour
- Tarif formation sur site : nous contacter
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Formation TRX FTC Functional Training Course
L’animation et l’entrainement en circuit d’une BOX ou LOCKER TRX ou d’une cage/portique de type cross training
Objectifs :
- Vous allez découvrir des modalités de techniques d’entrainement fondamentale en circuit avec TRX et d’autres équipements fonctionnels tels que les kettlebells, haltères, barre olympique, Rip® Trainer, des sacs de sable, medecineball, slamball
- Intégrer la pratique et l’enseignement de nouvelles techniques pour la construction de la force, de la vitesse, de la puissance et de l’endurance.
- Apprendre à conduire des séances d’entraînement en circuit à base de mouvements multiples
Les plus :
- Programmation d’entrainement de 12 séances en circuit training
- Diplôme de Certification Internationale.
- Durée : 1 jour
- Tarif formation sur site : nous contacter
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Formation TRX FORCE Niveau 2
L’entraînement avancé de TRX SUSPENSION TRAINER
Objectifs :
- Passer au niveau supérieur dans l’entraînement et la préparation physique avec TRX.
- Animer des séances d’entraînement plus poussées au niveau de l’intensité.
- Proposer les techniques d’entraînement avancées, crée pour préparer les marines américains au combat.
- Devenir un véritable de la préparation physique opérationnelle
Les plus
- Programmation d’entrainement de 12 semaines
- Diplôme de Certification Internationale.
- Durée : 1 jour
- Tarif formation sur site : nous contacter
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Formation GUN-EX
Training System
Training System
Objectifs :
- Vous allez découvrir et perfectionner les techniques de manipulations de cordes ondulatoires, et leurs variantes d’exercices grâce à l’élasticité GUN-EX : rotation, sprint, transferts d’appuis, pour le haut, le centre et le bas du corps.
- Vous apprendrez les fondations d’entraînement, les progressions et régressions pour adapter l’entraînement aux différents niveaux de pratiquant, du débutant à l’athlète professionnel.
- Vous allez augmenter vos compétences dans le domaine de l’entraînement fonctionnel pour pouvoir proposer d’autres types de séances originales et terriblement efficace grâces aux cordes ondulatoires, que cela soit en Personal Training, Bootcamps, Circuit training, ou Team Training.
- Vous apprendrez aussi à savoir utiliser l’application GUN-EX dédiée sur Smartphone pour programmer des séances d’entraînement pour votre préparation physique, et celle de vos clients.
Les plus :
- Durée : 1 jour
- Tarif formation sur site : nous contacter
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Formation Trigger Point M.C.T Myofacial Compression Techniques
Soyez mobile, prévenir les blessures, récupérer plus vite, optimisez vos performances
Objectifs :
- L’objectif est d’apprendre comment enlevez les tensions et leurs douleurs et déséquilibres associés en faisant sauter ces verrous aux mouvements fonctionnels, avec les techniques d’auto massage et de compression myofasciale à l’aide de 4 accessoires ; le block, quadballer, footballer, et TPball.
- La connaissance et la maîtrise de ces techniques d’automassage set de compression myofaciale sont indispensables dans la panoplie de tout entraîneur sportif ou sportif afin de mieux récupérer, prévenez ou guérir les blessures, pour maintenir une mobilité idéale.
Les plus :
- Durée : 1 jour
- Tarif formation sur site : nous contacter
Télécharger la plaquette de formation
Formation VIPR FONDAMENTALE
Vitalité Performance Reconditionnement L’entraînement fonctionnel issu des bucherons canadiens
Objectifs :
- Créer le lien entre le mouvement et la force : mouvement «chargé»
- Savoir travailler de façon optimale sur le placement des mains, des pieds, du corps du déplacer des charges
- Découvrir des exercices et mouvements qui vous permettent d’inventer des milliers de combinaisons qui correspondent à de réelles situations opérationnelles de déplacements de charge
Les plus :
- Programmation d’entrainement de 12 séances en circuit training
- Programmation d’entrainement de 6 séances en circuit training
- Diplôme de Certification Internationale
- Durée : 1 jour
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Session de RIP Trainer sur Porte avion Américain avec Pete Holman
Formation TRX Force SDIS 56
Partenariat avec le RAID
Présentation et démonstration TRX à l'Hôpital Percy au profit des blessés de guerre
Présentation et Training au profit des agents du SDIS 27
Présentation et Training au profit des agents du SDIS 76
Formation de 12 instructeurs TRX FORCE au profit du SDIS 85
Formation d'instructeurs TRX FORCE au profit de l'Escouade de Contre - Terrorisme et Libération d'otages du Commando Trepel
Formation instructeur TRX FORCE avec l'ex-champion du monde de muay thaï : Xavier Bastard
Légionnaire Français
Training TRX FORCE
Présentation et démonstration TRX à l'Hôpital Percy au profit des blessés de guerre
Atomic push ups
Journée du Marin à Lorient, en hommage aux Commandos Marine morts au combat
TRX single leg avec véhicule tactique
Partenariat avec le RAID
Présentation et Training TRX, VIPR au profit d'un groupe du Raid
Formation TRX Force RAID
Formation TRX Force RAID
Training VIPR au profit des pompiers de Paris
Journée du Sport POMPIERS
Salon Milipol Paris 2015
NOTRE EXPERTISE
Dirigé par Christophe ANDANSON un ancien sportif de haut niveau (3eme degré de lutte) ayant participé à 2 olympiades, assisté de Bruno GAYRAUD, un ancien officier de l'Armée de Terre, PLANET FORCE s’est adjoint les services de Teddy PALASSY, ancien Commando Marine de Lorient, Formateur TRX FORCE afin d’aider les différentes unités dans leur
préparation physique opérationnelle. Cette équipe est assistée d'Alex Veret, Master trainer TRX, afin d'apporter des compétences nécessaires pour la préparation physique opérationnelle avec les dernières techniques d’entraînements utilisées par l’élite mondiale.
CHRISTOPHE
ANDANSON
ANDANSON
BRUNO
GAYRAUD
GAYRAUD
TEDDY
PALASSY
PALASSY
ALEX
VERET
VERET
ILS NOUS FONT CONFIANCE
RAID
Ecole des fusiliers Marins
Base Aéronautique Navale de Lann Bihoué
Ecole départementale des Sapeurs-Pompiers du 76
Ecole de Krav Opérationnel et Professionnel (EKOP 56)
SDIS 56
Escouade de contre – Terrorisme et libération d’otage (Trepel)
Ecole d’application de l’ artillerie à Draguignan
3 ème Régiment du génie
SDIS 85
SDIS 01
Xavier Bastard, ex-champion du monde de Muay Thaï
PRESSE / ACTUALITÉ
CONTACTEZ-NOUS
PLANET FORCE
Filiale opérationnelle de PLANET FITNESS
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 AIX EN PROVENCE- France
Tél : 04 42 91 02 80
Teddy PALASSY
Responsable national PLANET FORCE
teddy@planetforce.fr
+33 (0)6 98 06 58 14